3. ¿Cuánto tiempo hay que practicar para beneficiarse del chi kung?

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Depende que tipo de practicante seas, en base a tu actitud:

- La actitud del principiante o novato es aquella en la que siempre se está empezando. Se caracteriza fundamentalmente porque solo se practica en grupo y de una manera discontinua. No hay constancia. El beneficio es el mismo que puede aportar cualquier ejercicio físico.

- La actitud del estudiante se caracteriza por añadir a la practica grupal algo de práctica en solitario pero de una manera intermitente o cuando menos  integra algunos aspectos del chi kung en su vida.

Fundamentalmente lo hace para sentirse bien, por lo que practica en base a como se siente. No hay una comprensión de lo que se hace, pero se beneficia de la sensación de bienestar que siente  y lo vive como una prevención, un mantenimiento que poco a poco le va haciendo más consciente de su salud, de sus desequilibrios y armonías.

- La actitud del que integra el Chi kung en su forma de vida es la de aquel que practica regularmente todos los días y puede ver el chi kung aplicable en todos los aspectos de la vida. Hay una comprensión de lo qué se hace.

Aunque existe un matiz importante que puede subdividir al practicante regular:

- en un estudiante aplicado y con una cierta comprensión que empieza a manejar la energía y compartirla con los demás. Más potentemente en la medida que su comprensión se va haciendo más clara.

-  o en un maestro con una comprensión clara, aplicable y coherente con su modo de vida que vive absolutamente en el presente, con una clara conciencia de lo universal, lo colectivo y lo individual.

Se podría decir que el tiempo de práctica depende de si:

- uno práctica para si solo,

- para si y los demás, compartiendo su aprendizaje o

- para si, para los demás y para el universo.

 

2. ¿En qué se basa fundamentalmente el Chi kung?

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2. ¿En qué se basa fundamentalmente el Chi kung?

En aprender a sentir y manejar la energía.

Todo es energía y mediante los 5 sentidos hemos aprendido a gestionar esa energía. El chi kung te lleva a abrirte a un cambio de percepción más allá de los 5 sentidos ordinarios para enfocarte en una percepción sutil que se traduce en ver y sentir los diferentes campos energéticos:

- Un campo energético interno qué recorre todo el sistema de meridanos dentro del cuerpo, que se percibe al principio, más suave que una caricia, pero que con una práctica constante, puede ser clara como una corriente eléctrica.

- Un campo energético externo equiparable a lo que en otras áreas se llama Aura que se puede ver con la vista, en un ejercicio de ver sin ver, como suelen decir los taoístas.

- El campo energético universal que nos rodea invisible, en donde se materializan los campos individuales y solo experimentable o medible por su operatividad.

Se cultiva y se maneja desde la intuición fundamentalmente. La única manera de saber si uno está manejando, moviendo o canalizando energía es cuando sucede un cambio  tangible, sino en un tanto por ciento muy elevado, sólo se está imaginando y es como imaginar que  se está comiendo. Puedo apaciguar mi hambre pero no me estoy alimentando.

El Chi kung como arte que estudia la energía puede hacer de puente entre lo emocional, sicológico, espiritual y físico que aún siendo energía también, vibran en planos diferentes.

Un movimiento energético siempre produce un cambio, otra cosa es que seamos conscientes de ese cambio. El Chi kung nos entrena y enseña a cultivar esa conciencia.

¿Qué es elChi Kung?

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1. ¿Qué es el chi kung?

 

Superficialmente el Chi kung no es nada hasta que se le da o adquiere un sentido, una dirección.

 

En su aspecto más profundo es conciencia, en su aspecto más humano y dual, es energía en movimiento y en su aspecto más terrenal o material, es una herramienta, una técnica para aprender a acumular, mover y sentir la energía; por ello se traduce como el arte de la energía.

 

Y como cualquier arte uno lo puede estudiar y convertirse en artesano y convertirlo en su modo de vida; por esto el chi kung puede ser lo que tu quieras en base a la dirección en que lo dirijas. Puede ser algo genérico como he dicho antes, pero puede también ser el matiz que distinga lo que tu hagas en tu vida. El complemento o la esencia de tu camino en el deporte, la salud, en la marcialidad, en la sabiduría.