6. ¿Qué puede aportar el chi kung a mi vida?

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Conciencia corporal, conciencia energética, conciencia de ser.

En un primer o primeros  encuentros, si no la has adquirido mediante otras vías, la conciencia corporal te colocará en otro nivel de percepción y de movimiento que asentará las bases para un aprovechamiento óptimo del trabajo energético.

Empezando por la relajación y sensación de bienestar.

Una vez establecida una práctica constante, tu ritmo cambiará.

La cadencia del chi kung establece un ritmo de calma, relajación, concentración y atención.

La lentitud aumenta el tiempo de observación, da lugar a la reflexión y mejora el nivel sensitivo, lo qué proporciona una información más amplia y más clara para cualquier reacción. La claridad nos permite relativizar la urgencia de los prejuicios y nos permite resolver con calma las dudas de las encrucijadas.

La quietud y la lentitud de su práctica nos permite distinguir claramente el rumbo en que vamos e incluso cambiarlo si lo percibimos necesario.

El chi kung ofrece a quién quiere observar, una modo diferente de relacionarse con la percepción de la vida y la muerte. De lo que ES ahora y lo qué es pasado o futuro.

5. ¿Por qué practicar Chi kung?

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Porque está en nuestra naturaleza como seres humanos. Podemos definir al ser humano como energía en movimiento y el chi kung es el arte de la energía.

El chi kung es fundamentalmente una manera de vivir, una práctica que permite distinguir entre lo absoluto y lo individual, capaz de dar y hacer vivir una respuesta existencial.

Desde la perspectiva de que lo micro es lo mismo que lo macro. El chi kung cultiva la comprensión de nuestro microcosmo energético mediante la experimentación, dándonos una respuesta al funcionamiento del macrocosmo, abriéndose como objetivo final a experimentar la energía de lo absoluto en lo individual.

El chi kung como herramienta puede hacer de puente entre la energía universal, colectiva e individual.

 

4. ¿Qué tipos de chi kung hay?

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Chi kung sólo hay uno pero en base a su apariencia externa se suele dividir genéricamente en dos:

- Estático y de movimiento.

La clave está en encontrar la quietud, la calma, en el movimiento, (Chi kung dinámico)

y observar el movimiento sutil, en la quietud ( Chi kung estático)

En ambos casos, una vez logrado: – mantener la concentración en la atención -.

Con esa calidad en la atención, uno puede decidir, si enfoca su chi kung a la salud, a la marcialidad o al espíritu, que es otra posibilidad, si se quiere clasificar el chi kung en diferentes tipos; a sabiendas  de que la base siempre es la misma: Atención igual a conciencia, igual a movimiento, igual a energía.

 

3. ¿Cuánto tiempo hay que practicar para beneficiarse del chi kung?

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Depende que tipo de practicante seas, en base a tu actitud:

- La actitud del principiante o novato es aquella en la que siempre se está empezando. Se caracteriza fundamentalmente porque solo se practica en grupo y de una manera discontinua. No hay constancia. El beneficio es el mismo que puede aportar cualquier ejercicio físico.

- La actitud del estudiante se caracteriza por añadir a la practica grupal algo de práctica en solitario pero de una manera intermitente o cuando menos  integra algunos aspectos del chi kung en su vida.

Fundamentalmente lo hace para sentirse bien, por lo que practica en base a como se siente. No hay una comprensión de lo que se hace, pero se beneficia de la sensación de bienestar que siente  y lo vive como una prevención, un mantenimiento que poco a poco le va haciendo más consciente de su salud, de sus desequilibrios y armonías.

- La actitud del que integra el Chi kung en su forma de vida es la de aquel que practica regularmente todos los días y puede ver el chi kung aplicable en todos los aspectos de la vida. Hay una comprensión de lo qué se hace.

Aunque existe un matiz importante que puede subdividir al practicante regular:

- en un estudiante aplicado y con una cierta comprensión que empieza a manejar la energía y compartirla con los demás. Más potentemente en la medida que su comprensión se va haciendo más clara.

-  o en un maestro con una comprensión clara, aplicable y coherente con su modo de vida que vive absolutamente en el presente, con una clara conciencia de lo universal, lo colectivo y lo individual.

Se podría decir que el tiempo de práctica depende de si:

- uno práctica para si solo,

- para si y los demás, compartiendo su aprendizaje o

- para si, para los demás y para el universo.

 

2. ¿En qué se basa fundamentalmente el Chi kung?

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2. ¿En qué se basa fundamentalmente el Chi kung?

En aprender a sentir y manejar la energía.

Todo es energía y mediante los 5 sentidos hemos aprendido a gestionar esa energía. El chi kung te lleva a abrirte a un cambio de percepción más allá de los 5 sentidos ordinarios para enfocarte en una percepción sutil que se traduce en ver y sentir los diferentes campos energéticos:

- Un campo energético interno qué recorre todo el sistema de meridanos dentro del cuerpo, que se percibe al principio, más suave que una caricia, pero que con una práctica constante, puede ser clara como una corriente eléctrica.

- Un campo energético externo equiparable a lo que en otras áreas se llama Aura que se puede ver con la vista, en un ejercicio de ver sin ver, como suelen decir los taoístas.

- El campo energético universal que nos rodea invisible, en donde se materializan los campos individuales y solo experimentable o medible por su operatividad.

Se cultiva y se maneja desde la intuición fundamentalmente. La única manera de saber si uno está manejando, moviendo o canalizando energía es cuando sucede un cambio  tangible, sino en un tanto por ciento muy elevado, sólo se está imaginando y es como imaginar que  se está comiendo. Puedo apaciguar mi hambre pero no me estoy alimentando.

El Chi kung como arte que estudia la energía puede hacer de puente entre lo emocional, sicológico, espiritual y físico que aún siendo energía también, vibran en planos diferentes.

Un movimiento energético siempre produce un cambio, otra cosa es que seamos conscientes de ese cambio. El Chi kung nos entrena y enseña a cultivar esa conciencia.

¿Qué es elChi Kung?

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1. ¿Qué es el chi kung?

 

Superficialmente el Chi kung no es nada hasta que se le da o adquiere un sentido, una dirección.

 

En su aspecto más profundo es conciencia, en su aspecto más humano y dual, es energía en movimiento y en su aspecto más terrenal o material, es una herramienta, una técnica para aprender a acumular, mover y sentir la energía; por ello se traduce como el arte de la energía.

 

Y como cualquier arte uno lo puede estudiar y convertirse en artesano y convertirlo en su modo de vida; por esto el chi kung puede ser lo que tu quieras en base a la dirección en que lo dirijas. Puede ser algo genérico como he dicho antes, pero puede también ser el matiz que distinga lo que tu hagas en tu vida. El complemento o la esencia de tu camino en el deporte, la salud, en la marcialidad, en la sabiduría.

 

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

 

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CHI KUNG:

PREGUNTAS  y  RESPUESTAS         FRECUENTES

1 . ¿Qué es el chi kung?

Lo qué tu quieras qué sea.

Para Sorabile entre otras cosas: un sistema para potenciar y comprender la salud.

2. ¿En qué se basa fundamentalmente?

En aprender a sentir y manejar la energía.

3. ¿Cuánto tiempo hay qué practicar?

Dependerá del tipo de practicante que seas, de si eres:

-  principiante y novato

-  practicante y estudiante.

- es tu forma de vida.

4. ¿Qué tipos de Chi kung hay?

Fundamentalmente dos: -    estático

-       de movimiento.

5. ¿Por qué practicar Chi kung?

Es un modo de vida.

6. ¿Qué puede aportar a mi vida?

Ritmo y dirección

7. ¿Cómo puedo integrarlo a mi vida diaria?

Solo hay un secreto: la constancia

8. ¿Se práctica solo o  en grupo?

Los dos son indispensables.

9. ¿Hace falta un maestro?

Quién es el maestro.

10. ¿En la práctica qué es más importante: el cuerpo o la mente?

Sólo cambia el orden de prioridad.

11. ¿Qué diferencia hay entre meditación y Chi kung?

La intención

12. ¿Puede sanar el Chi Kung?

No es el Chi kung. Es la fe, entendida como destino.

13. ¿Para qué hacer Chi kung?

Para vivir en armonía y desde el corazón (espíritu).

 

Sí se lee con atención las preguntas a veces son las respuestas a alguna de las otras preguntas y las respuestas a veces son preguntas que responderé y explicaré más extensamente en varios artículos sobre el Chi kung.

Son 13 preguntas que se traducen en una sola pregunta, en una sola respuesta:

SER O NO SER.