Agenda

mar 28 Jue
Semana Santa @ Sorabile
10:00 – 01/04/2013 @ 13:00

Taller de tai chi chuan de 5 días. Sin prisas y en un entorno de naturaleza extraordinaria. Al pie del parque natural de Aralar en Intza(Navarra). Entre Pamplona y San Sebastián. A 40 minutos de ambos.

El encuentro está abierto a todos aquellos que quieran iniciarse  en el tai chi chuan y a los que quieran intensificar su práctica habitual.

El contenido tendrá las bases de la práctica de la forma corta de Pekín, los principios de Chi Kung del Zhan Zhuang y técnicas de empuje de manos o Thui shou.

Habrá también todas las mañanas un tiempo dedicado a la  meditación.

Dentro de estos cuatro aspectos enfocaremos la práctica a experimentar con los 5 elementos: Tierra, Metal, Agua, Madera y Fuego y su asociación con el  movimiento y su expresión en nuestro cuerpo-mente.

DIAS: de Jueves a las 17:00 horas a lunes a las 14:00

PROFESOR: Juanjo Elola

TARIFAS:

-       140 €  la pensión completa. De jueves a lunes, comida del lunes incluida.

-       En cuanto al coste del encuentro, siguiendo la dinámica de los cursos mensuales el pago será voluntario, aportando cada uno lo que considere o pueda permitirse.

 

may 18 Sab
Tai Chi Chuan @ sorabile
10:00 – 19/05/2013 @ 13:30

namaste 2009 004

TAI CHI – CHI KUNG – MEDITACION – TUI SHOU

UN SISTEMA PARA LA SALUD

Cuatro practicas centradas en la relajación, la concentración y la atención para dejar que la energía fluya o lo que es lo mismo, trabajar sobre las tensiones, tanto del cuerpo como de la mente y que se vayan disolviendo paulatinamente, a través del tao , del espíritu.

Trabajando estas cualidades podemos maximizar nuestro rendimiento y comprensión desde el estudio de nuestras limitaciones; pudiendo entrenar, mejorar y fortalecer todo nuestro innato sistema de salud.

El objetivo principal es sentir y vivir el tai chi chuan desde la intensidad que supone la práctica continua y constante durante un fin de semana. Descubriendo el trabajo  con la energía sutil, a la vez que se consolidan las bases para una práctica personal.

PROGRAMA:

Sábado:     9:30 a 10:15….. Meditación

10:30 a 13:00…. Chi kung

16:30 a 18:30…. Tui shou

19:00 a 20:30….. Aplicaciones de Tai chi chuan

Domingo:   8:00 a 9:00 ……Meditación

10:00 a 14:00…… Chi kung y fomas corta y larga estilo yang.

Abierto a todo el mundo. Con experiencia o sin ella.

La estancia y la cocina es libre. La casa dispone de literas y normalmente las comidas se organizan entre los asistentes. Para los que vienen por primera vez pueden organizarse por su cuenta o bien consultar a sorabile (juanjo) para que les pueda informar de las diferentes posibilidades.

El pago es voluntario. Hay un bote donde cada uno pone lo que pueda o considere oportuno.

jun 15 Sab
Tai Chi Chuan @ sorabile
10:00 – 16/06/2013 @ 13:30

namaste 2009 004

TAI CHI – CHI KUNG – MEDITACION – TUI SHOU

UN SISTEMA PARA LA SALUD

Cuatro practicas centradas en la relajación, la concentración y la atención para dejar que la energía fluya o lo que es lo mismo, trabajar sobre las tensiones, tanto del cuerpo como de la mente y que se vayan disolviendo paulatinamente, a través del tao , del espíritu.

Trabajando estas cualidades podemos maximizar nuestro rendimiento y comprensión desde el estudio de nuestras limitaciones; pudiendo entrenar, mejorar y fortalecer todo nuestro innato sistema de salud.

El objetivo principal es sentir y vivir el tai chi chuan desde la intensidad que supone la práctica continua y constante durante un fin de semana. Descubriendo el trabajo  con la energía sutil, a la vez que se consolidan las bases para una práctica personal.

PROGRAMA:

Sábado:     9:30 a 10:15….. Meditación

10:30 a 13:00…. Chi kung

16:30 a 18:30…. Tui shou

19:00 a 20:30….. Aplicaciones de Tai chi chuan

Domingo:   8:00 a 9:00 ……Meditación

10:00 a 14:00…… Chi kung y fomas corta y larga estilo yang.

Abierto a todo el mundo. Con experiencia o sin ella.

La estancia y la cocina es libre. La casa dispone de literas y normalmente las comidas se organizan entre los asistentes. Para los que vienen por primera vez pueden organizarse por su cuenta o bien consultar a sorabile (juanjo) para que les pueda informar de las diferentes posibilidades.

El pago es voluntario. Hay un bote donde cada uno pone lo que pueda o considere oportuno.

 

jun 29 Sab
danza y cuentos
10:00 – 30/06/2013 @ 14:30
jul 3 Mie
Tai chi clown @ sorabile
17:00 – 07/07/2013 @ 18:00

taichi clown torre

Relación entre la práctica del tai chi chuan, el trabajo de clown y la naturaleza

● UN CURSO RESIDENCIAL de 30 horas del 3 al 7 de julio de 2013

Abiertos a tod@s

Animan: Ramon Albistur el trabajo de clown y Juanjo Elola el tai chi chuan

LA NATURALEZA DEL CLOWN

Este curso ofrece un marco de trabajo para el autoconocimiento en el que combinaremos la práctica del Tai Chi Chuan y el encuentro o reencuentro con el propio clown, aprovechando el entorno natural del valle de Araitz y la de la Sierra de Aralar para un contacto estrecho con la naturaleza. Estas prácticas se aportan y complementan mutuamente, ayudando a la persona a estar en su propio centro y partir de él en el momento de la acción

CUESTIONES PRACTICAS:

HORARIOS:

el curso  comienza el miércoles 3 de julio a las 17h00 y acaba el domingo 7 de julio a las 13h00

LAS LENGUAS:

nuestros cursos propician el encuentro entre las tres lenguas que cohabitan en Euskal Herria: euskara, castellano y francés.

EL GRUPO:

máximo 14 personas por curso (no es necesaria experiencia ni en teatro, ni en tai chi, ni en clown)

EL LUGAR:

el caserío Sorabile, se encuentra en el valle de Araitz, en Navarra, a mitad de camino entre Donostia-San Sebastián e Iruñea-Pamplona. Un lugar inmerso en la naturaleza con la sierra de Aralar al fondo.

LAS COMIDAS:

en la organización de nuestros cursos cuidamos de manera especial la preparación de las comidas, procurando que los momentos de pasar a la mesa sean verdaderas pausas para el placer y el compartir.

 

COSTE DEL CURSO:

dado que nuestra prioridad es la difusión y transmisión de ambas herramientas, tai chi chuan y clown, y de su complementariedad, hemos cambiado los parámetros de financiación

El PRECIO se divide en dos:
- La pensión completa* de los tres días costará 130 €.
- El precio del curso será la voluntad. Cada uno aportará lo que crea o pueda.

*la pensión completa: comidas + alojamiento en el caserío en una sala común con literas / se puede traer la tienda para acampar en los alrededores de la casa. Quien prefiera habitación individual fuera del caserío, podemos contactarle con diferentes agroturismos.

FORMA DE PAGO: 130€ al hacer la inscripción (pago bancario).

Para el pago voluntario hay una bonita caja en la casa durante el curso

jul 8 Lun
udaleku artistikoak
10:00 – 19/07/2013 @ 18:00
jul 24 Mie
CLOWNNATURA
17:00 – 28/07/2013 @ 13:00
Sorabile (Intza – Nafarroa-Navarra) / 2013ko uztailaren 24 eta 28 bitartean
 

 

 

CLOWNATURA – Clowna naturan

Clowna Naturan ikastaroren helburua Naturan sentsibilizatzea eta “norberaren clowna aurkitzea” adierazpen lanak batera garatzea da.
Natur ingurunearekiko harremanak, izpiritua zabaltzen eta gure identitatea bermatzen lagundu ahal digu; clownaren adierazpenak dimentsio hau azalduko du.

30 orduko ikastaroa
Denoi irekita dago, es da esperientzia izan behar
AnimazioaEsther Carrizo eta Ramon Albistur

 

Ikastaroaren edukiak

-        adierazpen lana
o  aretoan egiteko lana – norberak bere buruaz ohartzeko gorputz eta ahots lanak direla merioa; norberak bere natura propioa atzematea (izatearen kontzientzia), gaiaren inguruko taldean esperientziak partekatuz eta jolas dramatikoa garatuz
o      naturan – natura aurkitu eta harreman izan, beraren partea izan, 5 zentzumenak astindu, naturako espazioan jolasa garatu, Aralarreko Malloetan udan bertan…       o      natura espazioari dagozkion kondaira eta mitologiaren    kontakizunak (Euskal Herri eta Munduko kondairak eta mitologia)

 - clown jokoa : naturarekin identifikazioa eta clownaren ikuspena
bai aretoan, nola naturan bertan
unean edo ostean izandako esperientzia sentsitiboaren clownaren adierazpena
o ekimenak mugagabeko espazio irekian… eszena espazioaren dimentsio unibertsala
o gizakia eta naturaren arteko harremanen lekukoa eta iratzar arazlea clowna izan daiteke

                                                                     

ZENBAT OHAR PRAKTIKO

ORDUTEGIA:
ikastaroa uztailaren 24an, asteazkena, 17:00etan hasiko da eta uztailaren 28an, igandea, 13:00etan amaituko da, 30 orduko iraupenaz

HIZKUNTZAK:
Ikastaroak herrialdean elkarrekin bizitzen diren hizkuntzen arteko topaketa proposatzen du: euskara, gaztelera eta frantsesa.

TALDEA:
kopuru gehiena 14 pertsona kurtso bakoitzean (Ez da, parte hartzeko, clown edo antzerkian esperientziarik izan behar)

LEKUA:
Sorabile baserria, Aralar mendilerroan kokatua dago, Mallopean, Araitz haranean hain zuzen, Nafarroan, Donostia eta Iruinea tartean. Naturako inguruan murgilduta.

JANARIAK:
gosariak ezik, gainerako otorduak partehartzaileek prestatuko dituzte, horretarako behar den lan banaketa egiten.

PREZIOA:
Ikastaroa + egoitza 250€

Janaria40€, pertsona bakoitzaren diru-ekarpena izanen da; erosketak antolatzaileok eginen ditugu.

ORDAINTZEKO ERA:
150,00€ izena emateko unean ordainduko dira. Gainerakoa ikastaroa hastean(100€  kurtso + 40€ janariak)

 GUREKIN HARREMANETAN SARTZEKO:
(+34) 948 631 162 telefonoan edo
e-postaren bidez: “harremana” sakatu edo
“formularioa” betetzen (goian)

 

 

Sorabile (Intza – Nafarroa-Navarra) / del 24 al 28 de julio de 2013

 

 

CLOWNATURA – El clown en la naturalezaEste curso propone una experiencia conjunta de sensibilización a la naturaleza y de “descubrimiento y /o profundización del propio clown”
La relación con el entorno natural ayuda a abrir el espíritu y confirmar nuestra identidad; la acción del clown descubrirá esta dimensión.
CURSO DE 30 HORAS
Abierto a tod@s . No hace falta experiencia previa

Animación
Esther Carrizo y Ramon Albistur

 

CONTENIDOS

-        trabajo de expresióno   en el interior (sala) – trabajo destinado a la percepción de sí mismo por medio del trabajo corporal y de la voz, a la propia naturaleza (conciencia de ser y de existir), compartir en grupo, juego dramático en torno a la materia o tema

o   en la naturaleza – descubrir la naturaleza, entrar en relación con ella, ser parte de ella, avivar los sentidos, jugar en el espacio exterior, el verano en las MalloaK (Sierra de Aralar)…

o    eventualmente introducción de cuentos y mitología de Euskal Herria y del Mundo

-  juego de clown : identificación con la naturaleza y visión del clown tanto en el interior como en el exterior:o   acción y expresión clown en base la experiencia sensitiva en el momento o a posteriori

o  acción en espacio abierto, infinito… dimensión universal del espacio escénico

o   el clown revelador y testigo de las relaciones humanas con la Naturaleza

 

CUESTIONES PRACTICAS:

HORARIOS:
el curso  comienza el miércoles 24 de julio a las 17h00 y acaba el domingo 28 de julio a las 13h00, con una duración de 30 horas


LAS LENGUAS:

nuestros cursos propician el encuentro entre las tres lenguas que cohabitan en Euskal Herria: euskara, castellano y francés.


EL GRUPO:

máximo 14 personas por curso (no es necesaria experiencia ni en teatro, ni en clown)

EL LUGAR:

el caserío Sorabile, se encuentra en el valle de Araitz, en Navarra, a mitad de camino entre Donostia-San Sebastián e Iruñea-Pamplona. Un lugar inmerso en la naturaleza con la sierra de Aralar al fondo.

LAS COMIDAS:

Exceptuando los desayunos, la preparación de las comidas se hará de forma colectiva,organizándose entre los participantes para la elaboración de las mismas día a día.

PRECIO:
Curso + alojamiento250€
Comida: cada persona aporta 40€ y nosotros nos ocupamos de las compras.

FORMA DE PAGO:

150€ al hacer la inscripción, el resto al comienzo del curso (100€  curso + 40€ de aportación a las comidas.

 

+info: www.sorabile.com y www.sorabile.com/videos/

PUEDES CONTACTARNOS:
Por teléfono: (+34) 948 631 162 o
Por mail: pincha arriba la pestaña “Contacto” o
Rellena el “formulario” (ver arriba)
jul 31 Mie
Chi kung y danza
16:00 – 04/08/2013 @ 14:00

 

Diapositiva1

 

CUESTIONES PRACTICAS

COSTES:  la estancia de los 5 días a pensión completa será de 140 € y el pago a los profesores la voluntad en la medida que cada uno pueda o considere oportuno.

PROFESORES: Miren Saralegi dirigirá las sesiones de danza y Juanjo Elola las sesiones de chi kung.

PARA DORMIR: el espacio es un lugar compartido en literas y dispone de sabana bajera y edredón. Se sugiere traer sabana encimera.

COMIDA: la comida será vegetariana en un 90 %. Al 100 % para los vegetarianos.

P.D: en vista de que el año pasado nos quedamos sin sitio para algunas personas, recomendamos confirmar la asistencia lo antes posible. Bien escribiendo a Miren: mirenaingerus@hotmail.com  o a Juanjo: jjelola@hotmail.com

ago 8 Jue
Taller de Agua
18:00 – 10/08/2013 @ 17:00
ago 21 Mie
TAI CHI CHUAN
17:00 – 25/08/2013 @ 14:00

5 días para practicar con intensidad.

Trabajaremos los cuatro aspectos fundamentales: meditación, chi kung, empuje de manos y Forma siempre con la idea de buscar la conexión entre estos cuatro aspectos y como se   complementan entre ellos, para una comprensión más completa del tai chi chuan.

COSTE: la estancia completa costará 150 € para cubrir los gastos de comida y casa.

En caso de no asistir todos los días el coste de las comidas y noches es de 10 € cada una. 10 € cada comida. 10 € cada pernocte.

Para la dirección del curso cada uno podrá aportar la voluntad.

La asistencia puede ser parcial siempre y cuando se avise con antelación y se concrete los días y comidas.

PROFESOR: Juanjo Elola

Planteamiento de práctica aproximado:

- Por las mañanas antes del desayuno de 8:00 a 9:00:  meditación y chi kung

- Después de desayuno hasta el mediodía: Chi kung y forma.

- Después de comer:      - de 16:30 a 18:30 empuje de manos y aplicaciones marciales.

- de 19:00  a 20:30 Chi kung y forma.

Seguramente alguno de los días haremos una sesión de masaje (shiatsu) y una pequeña salida montañera (1hora de caminata como mucho) si el grupo tiene ganas, para hacer la práctica en un entorno todavía más alejado de lo urbano.